什么食物养胃护胃（六种营养食物）

六种能够养胃护胃的食物：

一、粥类

要说到养胃，粥**是*好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥*适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

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